HAPPINESS IN SPORTS
SEROTONIN
- Get some sunlight
- Exercise
- Meditation
- A healthy diet
DOPAMINE
- Try something new
- Listen to music
- Make a small list of tasks and complete them
OXYTOCIN
- Spend time with friends
- Show affection
- Do something nice for someone
Ayvalık Yarı Maratonu
2023 yılında ilk kez gerçekleştirilecek olan Ayvalık Yarı Maratonu, Sedoxy Sports Events tarafından düzenlenen, 21K, 10K ve 5K koşu parkurlarından oluşan bir spor etkinliğidir.